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人体内有火就能够引发失眠、睡觉不好，中医认为是火扰心神。心火旺会致使睡眠不好。

中医的清法又称清热法，是应用寒凉性质的方药，通过其泻火、解毒、凉血等作用，以消除热邪的医治大法。

心火旺的表现：口舌生疮、舌尖红、牙龈出血。肝火旺的表现：酡颜，口苦，口臭，身体发热，情绪不稳定，耳鸣。

心火旺的人还容易出现泌尿系统感染。

黄连苦寒。归心、肝、胃、大肠经。莲子心味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。栀子花性味苦寒，可以清热去肝胆之火，肾火，但较主要的是去心火。淡竹叶有清心除烦的功效。这4味药都可以清心火，但是功效不同。

栀子苦寒清心、肝、胃等脏腑实热。栀子豉汤是张仲景的1道名方。先将栀子煎至8分，入豉同煎至7分。