长期焦虑怎么办,如果长期焦虑怎么办

产妇是我们需要进行特殊照顾的一类人群，但是她们中的好多人还是得了产后抑郁症，这时候候家属一定要留意，患者在得了产后抑郁症的各种表现，及时的对产后抑郁症患者进行干预，避免出现严重后果，下面就是护理产后抑郁症的有效措施。

1.作为产妇的家属一定要积极的把握产后抑郁症的一些基本知识，学习辨别产后抑郁症的一些知识，及时的发现产妇或是丈夫在生产过后的不良现象，一旦是发现产后抑郁症的迹象，就一定要积极的到正规的医院进行医治，避免病情不中断的加重，造成严重的后果。

2.患者一旦是得了产后抑郁症就会出现各种能力的降落，所以患者的身旁的支属一定要及时的了解患者的病情，积极的给与患者心理上的支持，同时积极的承当家务和照顾孩子的责任，帮助患者积极的走出抑郁症的忧郁状态。

3.家属应当积极的理解患者的各种要求，积极的为患者创造出安静、闲适、健康的疗养环境和家庭氛围，并且积极的对患者的平常生活进行照顾，让患者感觉到家庭的暖和和支持，取得心灵上的放松与暖和。

4.在照顾孩子的繁忙当中一定要积极的与患者进行沟通，视察患者的情绪变化，对焦虑、忧郁和自责行动进行劝慰疏导，对悲观的情绪要给与信心与希望，一定要关注患者的情绪变化，避免悲观失望的情绪严重化，致使患者自伤自杀，或是对孩子造成伤害。

5.一定要积极的视察患者的病情变化，假如病情比较严重的话，一定要及时的送医院进行医治，避免造成不良后果。