了解强迫症，从生活习惯认识,强迫症的观念

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就目前的研究表明，焦虑症的病发机制没有肯定的缘由。致使焦虑症的因素有许多，目前发现焦虑症与遗传是有1定关系的，同时还与成长进程的经历和性情特点有关。部份若是认知存在误区也有可能引发焦虑症的情况。还可与生理生化因素有关。也与生活中产生的事件有关。部份疾病如甲亢等由于激素的失调也会引发焦虑的情绪。

老年焦虑症的典型表现有哪些

老年性焦虑的好发年龄为55⑹0岁以上的老年人，部份存在高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的，产生老年性焦虑症的几率会较正常老年人高。常见的表现为常常感觉心烦意乱，坐卧难安，乃至会由于小事而提心吊胆，极度紧张恐惧。由于老年人常存在各种基础疾病，故有时会疏忽由于心理因素致使的症状。建议若出现焦虑等症状时，除需要排除基础疾病，还应斟酌心理疾病的可能。

轻度焦虑症能自愈吗

1般认为轻度焦虑症是可以自愈的。首先要排除心脏，脑部等器质性病变，焦虑症大多是心理问题。现在的人们，各方面压力都很大，许多人都伴随轻度焦虑的症状。要学会自我舒压，不要1直压抑自己，不要给自己太多压力。轻度焦虑症可以通过自我心理医治来治(cure)好：如森田疗法、统脱敏法或讨厌疗法医治、放下你的耽忧、做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就行了；或可以斟酌口服谷维素帮助睡眠。