入睡困难是由于哪些原因引发的呢,入睡困难是由

近些年来愈来愈多的人患上入睡困难，其中女性也是很常见的患病人群，可能是由于生活节奏的加快和各种压力造成的，作为女性患者想要早点保证自己得到健康，还需要广大女性先了解清楚自己为什么会入睡困难，这样就能早日使自己得到健康了。

一、精神要素：

心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起入睡困难的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起入睡困难。

二、躯体要素：

入睡困难的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

三、环境要素：

环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人入睡困难。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

四、化学要素：

服用中枢兴奋药可导致入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断表现--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起入睡困难。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起入睡困难。

五、原因不明要素：有些病人无明确原因时也可出现入睡困难。

女性是入睡困难患者中极为常见的一类，这也使得女性患者感到非常的痛苦，对于这种情况需要先了解女性为何会患病，然后才能根据患上这个病原因到大一点的医院接受治疗，减少长时间因为入睡困难会带来的伤害，祝您早日摆脱入睡困难的困扰。