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逼迫症有个特点就是容易泛化，也就是说较开始我们逼迫的只有1个观念，但到后来，逼迫的观念愈来愈多，1个接着1个地逼迫，它们多是同时逼迫，也多是1个替换1个地逼迫。

逼迫泛化的缘由首先得有人格说起，1般来讲得了逼迫症的人都是比较内向的，同时又完善主义、敏感和固执的。而在得逼迫症后，由于症状的缘由使得本来人格成份中的敏感跟加敏感，所以产生泛化。

固然如果从行动的角度来讲是由于构成了1种逼迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化其实就是心理冲突延续得不到解决的1种表现。那末我们要怎样样来避免逼迫的泛化呢?

答案很简单，首先我们要意想到泛化的存在，当出现泛化的时候，不用去理会这些让你反复想的观念，而应当该做甚么就去做甚么，那末泛化就不会影响你。固然有的时候这些泛化的逼迫观念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个圈套，只要你1去想它，那末你就又堕入了逼迫的怪圈。

为了让大家对泛化理解清楚，下面我将举例说明： 比如某人他较开始只是反复地逼迫他人是否是觉得他很怪，由于这个逼迫的冲突延续得不到解决，因而他又对其他事物产生了逼迫，如他在看关于人体科教片的时候，他突然冒出了1个动机，就是我们人要分男人和女人两种性别，因而他又反复地思考这个问题。

而后，他在出门后又突然想到门是否是没有锁好，因而又逼迫地思考这个问题，以此类推，逼迫的东西就愈来愈多，而这些其实全是逼迫的泛化酿成的。

倘若事前他就知道逼迫会泛化，那末当他出现泛化的时候就会警觉和认识到原来不是这些问题(人为何分男女两种性别等)有甚么意义，而是症状在泛化，这样他的心里就有底了，内心的焦虑情绪会减少很多，同时也为能顺其自然，不去在乎这些症状找到了1个理由。