晚餐过饱还会导致神经衰弱？晚餐过饱还会导致

　　贵阳心理病治疗，贵阳正宇铁路医院是经卫生行政主管部门审批成立的医院、省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　焦虑患者在服用药物期间，一定要特别注意一件事情，那就是“盲目的乱减药”，很多患者病情刚刚有点起色就胡乱解药，导致病情进一步的恶化，先前的治疗还要从头再来，无疑是严重打击了患者的内心，心急吃不了热豆腐，在治疗焦虑症的过程中要循序渐进，不可操之过急。

　　1、焦虑症减药不可过于心急

　　非常多的焦虑患者，在发现自己焦虑症状有所缓解后便急于减药甚至是认为自己已经痊愈，直接断药，这都是不正确的行为。焦虑症减药不可过于心急，在焦虑症状减缓的初期，随着我们的精神压力或是活动量的增大，还是会有症状反复的情况出现。所以这个时候的药量还是要继续跟上。在治疗焦虑症用药阶段，只要要用1~2年的时候，才可以完全的戒掉药物，但这期间也是一点一点的减少用药剂量，而不是一下子减少全部。另外减药停药是一个非常重要的阶段，尽量保持生活的节奏的稳定性，不要受太大的心理压力以及精神上的刺激，平和地渡过这个阶段。当发现自己的情绪有波动的时候，及时增加药量控制住即可，等待情绪的缓和后再减少药量。我们除了可以靠药物来治疗我们的焦虑症以外，当然还需要我们自己来调整好自己的情绪，学会自愈的能力也是非常的重要的。当我们有了自愈的能力，就可以在药物扶撑一段时间后，靠着自己超强的自愈能力，摆脱药物，回归正常的生活。

　　2、改变对生活的看法

　　很多的焦虑症患者都会有一个通病，就是喜欢钻牛角尖，不会变通是他们最主要的一个问题，其实学会换个角度是看待问题，便会发现不一样的美丽，在不如意的事情上，灵活的调整角度去看待问题，那么所有的问题就都不是问题了。

　　3、充实丰富自己的生活

　　当我们的生活变得充实的时候，我们的人生才有意义了起来，枯燥无聊的生活只会让我们胡思乱想，充实自己，找到自己的人生价值意义，当我们的眼界格局变高了的时候，自然我们的心境也变高了，看待事情的角度也就不一样了。