强迫症不吃药怎么治

强迫症是一种多发的disease疾病，它多发于各个人群，所以我们应当重视起来，该病产生以后，会给患者的心理带来很大的压力，对身体带来很大的伤害，下面让我们一起来了解一下强迫症不吃药(medicine)物怎样治，从而帮助到更多的患者早日走出disease疾病的困扰。

心理医治是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，利用有关心理学和医学的知识指点和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行动习惯、情绪障碍、认知偏见和适应题目。我个人以为，药(medicine)物医治和心理医治是帮助强迫症患者recovery康复的两条腿，心理医治也非常重要。

1)精神科医生有一部份精神科医生的特长就是心理医治，找这部份精神科医生做心理医治较适合，由于这才是较称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理医治，但也能够做心理医治，像支持疗法、认知疗法等等;

2)临床心理学工作者比如医院的心理医治师等把握临床心理学知识的人。

合适强迫症的心理医治有：行动疗法、认知疗法、森田疗法等等。

首先消除对自己强迫symptoms症状的nervous紧张和惧怕焦虑，对自己的symptoms症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。由于强迫symptoms症状之所以出现，正是由于患者不答应这类symptoms症状出现，非要和它对抗，这反而是在提示、强化自己产生强迫symptoms症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，建立起自信，培养良好的心理素质，构成积极、乐观、无畏、果敢的思惟方式，而绝不是一心一意地企图立即Eliminate消除symptoms症状。

“带着symptoms症状，顺其自然”，这是森田医治的核心。强迫symptoms症状要很大程度上消失比较困难，患者和家属要接受强迫symptoms症状，带着symptoms症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫symptoms症状。焦虑严重时不要对抗强迫symptoms症状，可以去反复重复想或做，一旦焦虑relieve缓解，建议及时转移留意力，强迫symptoms症状会渐渐好转。“顺其自然”不光是在symptoms症状到来时要“为所当为”，在平时更要去做有价值、成心义、富于建设性的活动。这包括建立目标，有所寻求，增长学识，进步才华，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的爱好，视察、发掘、体验生活中美好的事物，不回避困难，正确对待挫折，培养自己解决题目的能力。

以上内收留就是有关于于强迫症的医治方法的相干知识先容，提示朋友们一定要重视起来，在生活中我们一定要谨慎谨慎的应对，正确面对disease疾病，平时做一些户外的锻炼，增强体质，这样就会减少该病的产生率，阔别disease疾病困扰。