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精神衰弱,较准神经衰弱自测表,成都精神医院

神经衰弱是以脑和身体功能衰弱为主要特点的神经症。精神容易兴奋，又容易疲劳，还会伴随紧张，烦燥，不安等情感症状和躯体上的肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍。医治方面主要以对症医治和心理医治为主。对症医治针对的是神经衰弱出现的焦虑，抑郁情绪和睡眠障碍进行医治，逐渐改良1定的症状。心理医治主要是以认知疗法来帮助改良应激压力致使的适应障碍。

神经衰弱的预防和医治

神经衰弱的会出现1些严重的睡眠障碍比如出现1些长时间的失眠、做噩梦、睡眠比较浅等，也会出现头痛，头晕，注意力不集中，精力降落，学习效力工作效力减慢等。预防主要是以下的：第1保持安稳的心情、1定要有良好的心态、不要有过于焦虑紧张的情绪不要有太大的心理压力。第21定要多从事户外运动、多晒太阳，可以起到良好的预防作用的，第31定要注意注意规律的作息、规律的饮食要多吃1些新鲜的蔬菜和水果和1些B族维生素含量比较高的食品。医治主要是以下方面：第1可以服用1些苯2氮卓类的药物进行医治，这些药物有平静催眠作用和抗焦虑的作用，第2服用B族维生素、谷维素进行调理，第3如果焦虑抑郁比较明显可以服用相应的医治焦虑抑郁的药物。

拼命锻炼治好神经衰弱

神经衰弱多数情况下，见于在长时间劳累、疲惫、精神紧张的情况下致使出现明显的情绪烦躁、夜间睡眠质量不好、失眠多梦易醒等临床表现。部份乃至伴随出现精神方面的疾病，比如处于焦虑或躁狂的状态、容易激惹，并且伴随出现肌肉紧张性疼痛、神经衰弱，多数情况下与心理和社会因素有很大的关系。目前对神经衰弱的来讲医治上，主要是针对基础性疾病进行基本的医治，同时配合使用1些物理疗法、精神心理疗法、行动认知疗法可以获得1定的帮助作用。