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抑郁症的病人，会感觉到呼吸比较费力，是病人主观感觉。医治上：需调剂本身的生活作息，并且需要注意饮食的调理的习惯。在平光阴常生活期间，要保持睡眠的质量和保持生活的规律习惯。

抑郁症轻度者表现症状

轻度抑郁症的表现以兴趣消退、情绪低落及精力、体力的降落为主。但轻度抑郁症的伴随症状（如失眠、食欲降落等）很少。轻度抑郁通常不会对生活未来过于失望，基本可以保持正常人际交往。

抑郁症自愈要多长时间

抑郁症是1种慢性疾病，虽然经过心理疏导，很多人可以减缓，但是复发速度也很快，临床症状常常容易受外界各种刺激因素激起，可以还是配合药物医治，可以明显的提高生活质量。

抑郁症怎样好得快

抑郁症1经确诊，应在专业医师指点下进行物理、化学、文化和体育锻炼，抑郁症1经确诊，应在专业医师指点下进行物理、化学、文化和体育锻炼。在家人、亲友的关怀下，多交换、多集体活动、多放松，良好、温馨、和谐的环境能让他康复、自我调理，这样的病人常常缺少动力，常常需要他人鼓励他们参加1些医治和锻炼，和体育活动。在这个时候，要鼓励他们主动锻炼和活动，也要鼓励被动的人进行活动，这样才能有好的效果。