情绪焦虑的威胁有哪些,情绪焦虑的威胁有哪些表

　　根据长期数据显示，患上抑郁的人群竟然有一定的相似性，以下是三种人格的人群就比我们普通人更容易患上抑郁症。成都棕南医院王玉玲专家说，抑郁症又称抑郁障碍，是一种严重的、持续性的精神衰退的精神障碍。主要表现为抑郁、精神抑郁、智能障碍、意志活动减退和认知功能障碍。身体上的主要症状为失眠、睡眠质量差、易疲劳、食欲不佳、消瘦、便秘、身体无原因的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。更有严重的还可能出现幻觉、妄想等幻觉性症状。

　　那么哪三种人格特征有可能导致抑郁症呢？

　　１、紧张的焦虑型。情绪产生紧张和焦虑会使学生身体各器官的功能紊乱，大脑和中枢神经会抑制经济活动，降低我们人体的抗病技术能力，使体内免疫组织细胞失去发展活力。长期管理存在不解决社会焦虑的情绪，容易导致引起抑郁。因此，当你没有发现他们自己有这种学习情况时，你应该更加均匀地调整你的呼吸，尽可能冷静地听别人这样的话，缓解你的情绪紧张和不安，冷静下来。

　　２、孤独的类型。如果一个人喜欢长时间独处，就会形成孤独的性格，导致微妙的心理变化。这种孤独情绪对人的免疫力有明显的负面影响，从长远来看，可能会形成抑郁的性格。正确的方法是及时融入团队，及时传递情感，释放情感，完美情感。

　　３、刻意耐力型。在日常生活中，我们一直有一个错误的认识，当我们遇到不愉快的事情时，我们会保持沉默，压抑愤怒是人类成熟的象征。长期的痛苦对身体伤害很大，这是导致抑郁症的主要原因。所以遇到不愉快的事情要直接爆发，或者遇到不合适的事情不要往心里去。这是解决不良情绪的有效健康的方法。

　　由此可见，抑郁症的发病原因和自己平时在生活人际关系中的行为处事都有很大的关系，经常感觉到压抑，坏情绪得不到发泄，或者是做事情追求完美，就很容易抑郁情绪，长期的抑郁情绪就会导致抑郁症的发生。

　　成都棕南医院温馨提示您：保持良好的心态，对生活中的事情不要过于执着，用积极地心态接受好的和坏的结果，学会调整自己的心态，养成乐观的心态，过积极健康的生活，合理的饮食、合理的生活方式和良好的心理素质可以缓解抑郁症的发展。