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患上重度抑郁症的病根是什么

患上重度抑郁症的病根是什么?重度抑郁症是抑郁症中很严重的一种,很多抑郁症患者由于在初期并不注意治疗,较终导致病情加重,给大家的生活带来很多的困扰,甚至让很多患者出现轻生的想法,也会让患者失去自己宝贵的生命。

患上重度抑郁症的病根是什么?

1、欲望过多而无法实现

欲望和理想是人们对美好生活的一种向往,许多人为了理想而不懈努力,奋斗终生,但是在较终收场的时候却一无所有,有的甚至负债累累。但要注意量力而行和循序渐进,短时间内要求自己完成过多的事情,不但不会达到完美的结果,还会扰乱自己的正常生活和精神状态,进而导致重度抑郁症的发生。

2、重大精神撩拨

重大精神撩拨是导致重度抑郁症的一个主要病根。常见的比如失去至亲;夫妻分居或离婚;无法面对丢掉的工作;突然退休等。这些都有可能造成当事人精神方面的重大撩拨,造成心理骤变导致疾病。人们一旦感到自身失去了一些很重要的事物,而内心无法正视,且失落的情绪不能及时排解,就可能引发重度抑郁症。

对于出现重大精神撩拨的人,身边的亲属和朋友应给予足够的关爱和理解,与之多交流、多开导,多交流,必要的时候要请心理方面的专家来进行疏导,帮助其尽快走出阴影,重新建立正确的心理状态。

3、压力过重

工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致重度抑郁症的一个常见病根。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧重点的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效舒缓自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。

上面介绍的就是三点导致抑郁症较常见的病根。大家在平时为了防止患上抑郁症,一定要经常注意自己的心理状态,不要给自己太大的压力,轻松的生活,压力大的时候,也要注意好好调节和发泄自己的情绪,这样才能远离抑郁症。

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