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如何减缓压力,长时间烦躁焦虑控制不了情绪,成都精神医院

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果问题。

焦虑症的病发常常与遗传因素，生化因素，心理因素等密切相干。就遗传因夙来讲，大多数的研究发现，焦虑症的亲属中得病率明显比1般人群要高。另外，同卵双生子的得病率，比异卵双生子的同病率明显要高，从生化因夙来讲，其与5羟色胺和去甲肾上腺素功能密切相干。在目前利用的药物当中，主要是改良5羟色胺和去甲肾上腺素神经递质水平的。心理因素，焦虑是由于某些环境刺激恐惧而构成的1种条件反射，所以说，通过心理医治也能够改良焦虑症，而早年的1些负性的认知或是创伤事件，对焦虑症的产生是非常重要的1个进程。

焦虑症的症状表现

临床上焦虑症的症状，以耽忧为主，常常过度担心紧张惧怕，所以说出现了忧心重重，或是杞人忧天，大祸临头之感。坐立不安，心烦意乱，常常静坐不能，搓手顿足，出现了无目的小动作，这时候也能够出现植物神经功能紊乱的症状。比较常见的尿频尿急，大汗淋漓，延伸震颤，出现了心慌，心悸，胸闷气短的症状，对这类情况，临床上是比较常见的，所以说针对这类情况主要是由于交感神经和骨骼肌兴奋致使的。

如何医治焦虑症

临床上医治焦虑症主要采取心理医治、药物医治和物理医治的方法，心理医治中以认知行动疗法为主，特别是帮助意想到其不公道的认知模式、非黑即白、绝对化、以偏概全等。通过调剂其不公道认知模式重建认知体系来减缓焦虑症相干的症状，而药物医治在临床上主要选择抗焦虑药物或抗抑郁药物，抗焦虑药物以劳拉西泮、艾司唑仑为主。而抗抑郁药物以帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物医治为主，在临床上也能够物理医治的方法，对减缓焦虑症也是非常有效的。特别是利用多参数生物反馈医治的方法，其焦虑症的相干症状可以得到明显的减缓，因此在临床上对焦虑症的医治是综合医治、个体化医治的方案。