神经衰弱的食疗方法有哪些？神经衰弱的食疗方

神经衰弱的食疗方法有哪些？

神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药治疗以及心理治疗外，还需要日常生活来个人调节，这样才能达到较佳的治疗效果。神经衰弱如果病情不是很严重，可以不去医院，通过日常的一些调理就可以舒缓病症：

1、百合枣龟汤:

龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致入睡困难、心烦、心悸等证。

2、芹菜枣仁汤:

鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心静气凝神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的入睡困难健忘、血压高时头晕目眩等病证。

3、葱枣汤:

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血静气凝神的功效，适用于神经衰弱、入睡困难多梦、记忆力减退等证。

4、小麦黑豆夜交藤汤:

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，静气凝神的功效，适用于心肾不交之入睡困难、心烦等证。

5、莲子桂圆汤:

莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血静气凝神的功效，适用于心悸怔忡、入睡困难健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。

6、鲜花生叶汤:

鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血静气凝神的功效，适用于神经衰弱、入睡困难多梦等。

7、龙眼姜枣汤:

龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血静气凝神的功效，适用于中老年人心血不足、入睡困难、健忘、神经衰弱、贫血等证。