护理神经衰弱都要注意什么？护理神经衰弱都要

　　焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。我们生活在一个变幻莫测的时代,未来的生活充满了未知数,只要是人都会有焦虑之时。但是有的人能很好地调节,明天的事明天来了再说,有的人则想到一些事情没有完成,一些状况可能变糟而寝食不安。下面7道题来测测你的焦虑程度。焦虑症测试题如下:

　　在过去两周内,你被以下问题困扰过吗?用“完全不会”“几天”“一半以上日子”“几乎每天”来回答,分别记为0分、1分、2分、3分。

　　1.感觉紧张,焦虑或急切。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　2.不能停止或控制担忧。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　3.对各种事情过分担忧。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　4.很难放松下来。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　5.由于不安而无法静坐。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　6.变得容易烦恼或急躁。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　7.感到将有可怕的事情发生。(单选)

　　　　完全不会:0分

　　　　几天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　几乎每天:3分

　　结果分析:
        0~4分:没有广泛性焦虑;

　　    5~9分:轻度广泛性焦虑;

　　    10~14分:中度广泛性焦虑;

　　    15~21分:重度广泛性焦虑。
　　焦虑症测试结果仅供参考,同时要提醒大家,生活中积极的做预防,保持乐观的心态是十分重要的,如果发现患有焦虑症,那么就要及时的检查治疗,对症下药,这样就能够有效避免它带来的危害!