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其实,有很多恐X(例如恐高之类)的人还不能构成恐惧症的诊断,只是置身于某种特定的情况下有些不安而已。这类“不安”是相对自己本身大多数时间的感觉,或许你的这类情绪放在另外1个人身上体验时感觉就会有不同,也许感受不到任何不适。

这些还不能构成恐惧症诊断的人有1部份是由于承受社会压力过大酿成的,男性占多数。人的身体是很“聪明”的,就像我们感染病毒时身体会发热1样,人本身会有1种调适的能力,会释放或说“排泄”1些压力带来的负性情绪。

恐惧1件事情也是1种宣泄的方式,那末为何选择这类方式的男性多于女性呢?尽人皆知,女性情绪不良时通常可以肆意哭泣,但男性迫于社会压力,释放压力的方式就要局限1些。

他们恐惧1件仿佛常人看来公道化的事情,这样不会丢面子又有个公道的解释,因而表现出“恐高”等也就容易理解了。

所以,面对这样的案例,我通常不会引导他们刻意突破心理防线,恐惧1件事情对他们来讲可以公道的释放压力,为何1定要去除这类“恐惧”呢?认识到这1点常常他们的关注点也会有转移,因而时间久了“恐高”的表现也会逐步消失了。

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